La Laguna
Para dormir en una ciudad con vida universitaria, casco histórico y bares, a pocos minutos del aeropuerto de Tenerife Norte y con tranvía a Santa Cruz.
Itinerario · Tenerife
Tenerife en 7 días: itinerario día a día
Itinerario de 7 días por Tenerife: Teide, La Laguna, Anaga, Puerto de la Cruz, Masca, Los Gigantes, Costa Adeje y excursión a La Gomera.
- 7días
- 24paradas
- 15Barrios
Este itinerario de 7 días está pensado para quien visita Tenerife por primera vez y quiere ver lo mejor de la isla en coche de alquiler o con excursiones organizadas. Una semana permite sumar Anaga y el sur, con ritmo tranquilo: tras el Teide y las ciudades, el norte verde, el noroeste, la costa de Adeje y La Gomera.
Tenerife tiene dos aeropuertos. En Tenerife Norte (TFN), la guagua TITSA 20 va a La Laguna y Santa Cruz, y la 30 a Puerto de la Cruz; ambas son exprés. En Tenerife Sur (TFS), la guagua 40 llega a Los Cristianos y Costa Adeje, y la 10 sale hacia Santa Cruz. La línea 343 une los dos aeropuertos en unos 50 minutos. Un taxi es la opción directa si llegas tarde o con mucho equipaje.
Consejos
- Un coche de alquiler te da libertad para el Teide, Masca y Anaga; las carreteras son de montaña y con curvas, así que conduce con calma y calcula más tiempo del que marca el mapa.
- El clima cambia mucho de un lado a otro: el sur suele ser soleado y el norte, más nublado y fresco. Lleva capas y protector solar, sobre todo en el Teide.
- Reserva con antelación el teleférico del Teide y el permiso de subida al pico si quieres llegar a la cima, y el Barranco del Infierno, que tiene aforo limitado.
- Si no quieres conducir, las excursiones con guía al Teide, Masca o La Gomera resuelven el transporte y los accesos.
- Deja la jornada del sur para el final, cuando estés cansado de conducir: Los Cristianos y Costa Adeje se disfrutan a un ritmo relajado.
Día 1
El Teide y Las Cañadas
Parque Nacional del Teide
Las Cañadas
El gran icono de la isla: un paisaje volcánico de coladas, cráteres y colores casi marcianos, a más de 2.000 metros de altitud. El teleférico sube cerca de la cima del Teide, pero el acceso al pico requiere permiso, así que resérvalo con mucha antelación. Lleva abrigo: arriba hace frío incluso en verano.
Roques de García y Llano de Ucanca
Las Cañadas
Un paseo corto y muy fotogénico entre formaciones de roca como el Roque Cinchado, con el Teide de fondo. Es un buen sitio para estirar las piernas sin necesidad de ser senderista.
Vilaflor
Sur de la isla
Al bajar del parque por la carretera del sur, este pueblo de montaña, rodeado de pinares, es una parada tranquila para comer y respirar aire fresco antes de volver a la costa.
Día 2
La Laguna y Santa Cruz
San Cristóbal de La Laguna
La Laguna
El casco histórico, Patrimonio de la Humanidad, es un trazado de calles rectas con casonas y balcones de madera. Pasea sin prisa por la calle San Agustín y las plazas del centro, y entra en alguna de sus iglesias y patios interiores.
Catedral de La Laguna
La Laguna
Un templo tranquilo en pleno centro, buena excusa para entender el pasado de la antigua capital de la isla. Cerca hay cafés y bares donde tomar algo antes de seguir.
Mercado de Nuestra Señora de África
Santa Cruz de Tenerife
Un mercado de abastos con puestos de fruta, queso y pescado, ideal para comer algo ligero o llevarte productos canarios. Es más auténtico que muchas zonas del litoral turístico.
Auditorio de Tenerife
Santa Cruz de Tenerife
El edificio blanco de Santiago Calatrava, junto al mar, es el símbolo moderno de la ciudad. Basta con rodearlo y hacer fotos; si hay un concierto que te interese, reserva con antelación.
Día 3
Anaga: laurisilva y costa norte
Parque Rural de Anaga
Anaga
Un macizo antiguo de laurisilva cubierto de niebla, con senderos y miradores. Es muy distinto del paisaje volcánico del Teide, y lo mejor es dedicarle una mañana.
Cruz del Carmen
Anaga
Un centro de visitantes con un sendero corto entre árboles de laurisilva y un mirador. Si el día amanece nublado, no te desanimes: el bosque tiene una atmósfera propia.
Taganana y playa de Benijo
Anaga
Una carretera de curvas lleva a este pueblo de la costa norte de Anaga y a las playas de arena oscura y roques que lo rodean. Es una zona ideal para comer pescado frente al mar.
Playa de Las Teresitas
San Andrés
Una playa larga de arena clara junto a San Andrés, cerca de Santa Cruz, con aguas protegidas por un rompeolas. Es cómoda para un baño tranquilo al final del día.
Día 4
Puerto de la Cruz y La Orotava
La Orotava
Valle de La Orotava
Una villa de casonas señoriales con balcones de madera y calles empedradas en cuesta. Destaca el casco antiguo con sus jardines, y es una visita agradable en menos de dos horas.
Mirador de la Humboldt
Valle de La Orotava
Una vista abierta del valle de La Orotava y el Teide al fondo, a un corto trayecto en coche desde el pueblo. Con buen tiempo es una parada rápida muy recomendable.
Puerto de la Cruz
Puerto de la Cruz
El gran destino turístico histórico del norte, con paseo marítimo, casco antiguo con encanto y un ambiente más local que el sur. Los Lagos Martiánez, las piscinas de agua de mar de César Manrique, son un buen plan si el tiempo acompaña.
Jardín Botánico de Puerto de la Cruz
Puerto de la Cruz
Un jardín histórico de más de dos siglos, con árboles enormes y plantas tropicales. Se recorre en una hora aproximadamente y va bien como paseo tranquilo.
Día 5
Garachico, Masca y Los Gigantes
Icod de los Vinos y Drago Milenario
Icod de los Vinos
Un pueblo del norte famoso por su drago, un árbol de forma inconfundible que es símbolo de Canarias. La visita al jardín del drago es corta, y el centro invita a pasear.
Garachico
Garachico
Un pueblo costero reconstruido tras la erupción volcánica de 1706, con una plaza tranquila, un castillo junto al mar y piscinas naturales de roca volcánica. Es un buen sitio para comer pescado.
Masca
Macizo de Teno
Un caserío escondido entre barrancos en el macizo de Teno, al que se llega por una carretera de montaña estrecha y con muchas curvas. Conduce con calma y haz las paradas en los miradores. Si quieres bajar a pie por el barranco, infórmate antes de las condiciones y de si hace falta reserva.
Acantilados de Los Gigantes
Los Gigantes
Los acantilados caen en vertical sobre el mar en la costa oeste. Se aprecian bien desde el pueblo, y un paseo en barco permite verlos desde abajo, con opción de avistar cetáceos.
Día 6
Los Cristianos y Costa Adeje
Los Cristianos y Playa de Las Vistas
Los Cristianos
Un pueblo de pescadores convertido en centro turístico del sur, con paseo marítimo, playa urbana y buen ambiente. Es también el puerto de los ferris a La Gomera.
Costa Adeje y Playa del Duque
Costa Adeje
El tramo más cuidado del litoral sur, con playas amplias, paseo marítimo y mucho servicio. Es un lugar cómodo para una tarde de playa.
Barranco del Infierno
Adeje
Una ruta de senderismo hasta una cascada, dentro de un barranco, en las afueras de Adeje. El acceso es limitado y exige reserva previa, así que organízalo con antelación.
Avistamiento de cetáceos
Los Cristianos
Las aguas entre Tenerife y La Gomera son un buen sitio para ver calderones y delfines en una excursión en barco. Elige una empresa que respete los criterios de observación responsable.
Día 7 · Excursión de un día
La Gomera
La Gomera
La isla vecina está a unos 50 minutos en ferri rápido desde Los Cristianos hacia San Sebastián de La Gomera. La joya es el Parque Nacional de Garajonay, un bosque de laurisilva Patrimonio de la Humanidad, con miradores y senderos entre la niebla. Muchas agencias ofrecen una excursión con ferri y recorrido en autobús, que evita conducir por sus carreteras de curvas. Reserva con antelación y revisa el horario de vuelta del último ferri.
Tenerife
Dónde alojarse en Tenerife
Puerto de la Cruz
Buena base para el norte: ambiente local, paseo marítimo y cerca del valle de La Orotava, el Teide y Garachico. Más fresco y verde que el sur, con menos sol seguro.
Costa Adeje
Playas, paseo marítimo y todo tipo de alojamientos, a unos 15 minutos en coche del aeropuerto de Tenerife Sur.
Santa Cruz de Tenerife
Una base urbana, bien comunicada por guagua y tranvía, con tiendas, restaurantes y el puerto cerca. Es práctica si no quieres conducir mucho.
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Preguntas frecuentes
¿Siete días son demasiados para Tenerife?
No, la isla ofrece mucha variedad: alta montaña, bosque, costa y pueblos históricos. Una semana permite verlo con calma y hacer excursión a La Gomera.
¿Conviene cambiar de alojamiento durante la semana?
Con coche no hace falta. Puedes dormir en el norte la primera mitad del viaje y en el sur la segunda, para acortar trayectos, aunque tampoco es obligatorio.
¿Qué hacer si llueve o hay nubes?
Alterna: el sur y Costa Adeje suelen tener mejor tiempo cuando el norte está nublado. Cambia el orden de los días según la previsión.
¿Se puede hacer sin coche?
Con guagua y excursiones es posible, pero Anaga, Masca y Las Cañadas se disfrutan más con coche o con visitas guiadas.
Créditos de las fotos
- Parque Nacional del Teide: Photograph by Mike Peel (www.mikepeel.net)., CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
- San Cristóbal de La Laguna: Jorge Franganillo, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
- Masca: H. Zell, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
- Acantilados de Los Gigantes: Falk2, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons