Parque Nacional del Teide

Itinéraire · Tenerife

Ténérife en 7 jours : itinéraire jour par jour

Itinéraire de 7 jours à Ténérife : le Teide, La Laguna, Anaga, Puerto de la Cruz, Masca, Los Gigantes, Costa Adeje et une excursion à La Gomera.

Cet itinéraire de 7 jours est pensé pour ceux qui visitent Ténérife pour la première fois et veulent voir le meilleur de l’île en voiture de location ou avec des excursions organisées. Une semaine permet d’ajouter Anaga et le sud, à un rythme tranquille : après le Teide et les villes, le nord verdoyant, le nord-ouest, la côte d’Adeje et La Gomera.

Ténérife compte deux aéroports. À Tenerife Nord (TFN), le bus TITSA 20 va à La Laguna et à Santa Cruz, et le 30 à Puerto de la Cruz ; tous deux sont express. À Tenerife Sud (TFS), le bus 40 dessert Los Cristianos et Costa Adeje, et le 10 part vers Santa Cruz. La ligne 343 relie les deux aéroports en environ 50 minutes. Le taxi est l’option directe si vous arrivez tard ou avec beaucoup de bagages.

Conseils

  • Une voiture de location vous donne la liberté pour le Teide, Masca et Anaga ; les routes sont de montagne et sinueuses, alors conduisez prudemment et prévoyez plus de temps que ne l’indique la carte.
  • Le climat change beaucoup d’un côté à l’autre : le sud est généralement ensoleillé et le nord plus nuageux et frais. Prenez des couches et de la crème solaire, surtout au Teide.
  • Réservez à l’avance le téléphérique du Teide et le permis de montée au pic si vous voulez atteindre le sommet, ainsi que le Barranco del Infierno, dont la capacité est limitée.
  • Si vous ne voulez pas conduire, les excursions guidées au Teide, à Masca ou à La Gomera règlent le transport et les accès.
  • Gardez la journée du sud pour la fin, quand vous serez fatigué de conduire : Los Cristianos et Costa Adeje se savourent à un rythme détendu.

Jour 1

Le Teide et Las Cañadas

3 étapes

  1. Parque Nacional del Teide

    Parque Nacional del Teide

    Las Cañadas

    La grande icône de l'île : un paysage volcanique de coulées, de cratères et de couleurs presque martiennes, à plus de 2 000 mètres d'altitude. Le téléphérique monte près du sommet du Teide, mais l'accès au pic nécessite un permis, alors réservez-le très longtemps à l'avance. Prenez un manteau : il fait froid là-haut, même en été.

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  2. Roques de García y Llano de Ucanca

    Las Cañadas

    Une courte promenade très photogénique parmi des formations rocheuses comme le Roque Cinchado, avec le Teide en arrière-plan. C'est un bon endroit pour se dégourdir les jambes sans être randonneur.

  3. Vilaflor

    Sud de l'île

    En descendant du parc par la route du sud, ce village de montagne entouré de pinèdes est une halte tranquille pour déjeuner et respirer l'air frais avant de retrouver la côte.

Jour 2

La Laguna et Santa Cruz

4 étapes

  1. San Cristóbal de La Laguna

    San Cristóbal de La Laguna

    La Laguna

    Le centre historique, classé au patrimoine mondial, est un tracé de rues droites bordées de demeures et de balcons en bois. Promenez-vous sans hâte dans la calle San Agustín et sur les places du centre, et poussez la porte de quelques églises et cours intérieures.

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  2. Catedral de La Laguna

    La Laguna

    Un édifice paisible en plein centre, une bonne occasion de comprendre le passé de l'ancienne capitale de l'île. À proximité, des cafés et des bars permettent de prendre un verre avant de repartir.

  3. Mercado de Nuestra Señora de África

    Santa Cruz de Tenerife

    Un marché couvert avec des étals de fruits, de fromage et de poisson, idéal pour manger léger ou rapporter des produits canariens. Il est plus authentique que bien des zones du littoral touristique.

  4. Auditorio de Tenerife

    Santa Cruz de Tenerife

    Le bâtiment blanc de Santiago Calatrava, au bord de la mer, est le symbole moderne de la ville. Il suffit d'en faire le tour et de prendre des photos ; si un concert vous intéresse, réservez à l'avance.

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Jour 3

Anaga : forêt de lauriers et côte nord

4 étapes

  1. Parque Rural de Anaga

    Anaga

    Un ancien massif de forêt de lauriers couvert de brume, avec des sentiers et des points de vue. Il est très différent du paysage volcanique du Teide, et le mieux est de lui consacrer une matinée.

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  2. Cruz del Carmen

    Anaga

    Un centre d'accueil des visiteurs avec un court sentier parmi les lauriers et un point de vue. Si la journée commence dans les nuages, ne vous découragez pas : la forêt a une atmosphère bien à elle.

  3. Taganana y playa de Benijo

    Anaga

    Une route sinueuse mène à ce village de la côte nord d'Anaga et aux plages de sable noir et de rochers qui l'entourent. C'est un endroit idéal pour manger du poisson face à la mer.

  4. Playa de Las Teresitas

    San Andrés

    Une longue plage de sable clair près de San Andrés, non loin de Santa Cruz, aux eaux protégées par une digue. Elle est pratique pour une baignade tranquille en fin de journée.

Jour 4

Puerto de la Cruz et La Orotava

4 étapes

  1. La Orotava

    Vallée de La Orotava

    Une ville de demeures seigneuriales aux balcons de bois et aux rues pavées en pente. Le centre ancien et ses jardins sont le point fort, pour une visite agréable en moins de deux heures.

  2. Mirador de la Humboldt

    Vallée de La Orotava

    Une vue dégagée sur la vallée de La Orotava avec le Teide en arrière-plan, à un court trajet en voiture du village. Par beau temps, c'est un arrêt rapide très recommandé.

  3. Puerto de la Cruz

    Puerto de la Cruz

    La grande destination touristique historique du nord, avec une promenade en bord de mer, un centre ancien plein de charme et une ambiance plus locale que dans le sud. Les Lagos Martiánez, piscines d'eau de mer de César Manrique, sont une bonne idée si le temps le permet.

  4. Jardín Botánico de Puerto de la Cruz

    Puerto de la Cruz

    Un jardin historique vieux de plus de deux siècles, avec des arbres immenses et des plantes tropicales. On le parcourt en une heure environ, et c'est une promenade tranquille.

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Jour 5

Garachico, Masca et Los Gigantes

4 étapes

  1. Icod de los Vinos y Drago Milenario

    Icod de los Vinos

    Un village du nord célèbre pour son dragonnier, un arbre à la forme inimitable, symbole des îles Canaries. La visite du jardin du dragonnier est courte, et le centre invite à la flânerie.

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  2. Garachico

    Garachico

    Un village côtier reconstruit après l'éruption volcanique de 1706, avec une place tranquille, un château au bord de la mer et des piscines naturelles dans la roche volcanique. C'est un bon endroit pour manger du poisson.

  3. Masca

    Masca

    Massif de Teno

    Un hameau caché entre les ravins du massif de Teno, auquel on accède par une route de montagne étroite et pleine de virages. Conduisez prudemment et arrêtez-vous aux points de vue. Si vous voulez descendre le ravin à pied, renseignez-vous d'abord sur les conditions et sur la nécessité de réserver.

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  4. Acantilados de Los Gigantes

    Acantilados de Los Gigantes

    Los Gigantes

    Les falaises plongent à la verticale dans la mer sur la côte ouest. On les admire bien depuis le village, et une sortie en bateau permet de les voir d'en bas, avec la possibilité d'apercevoir des cétacés.

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Jour 6

Los Cristianos et Costa Adeje

4 étapes

  1. Los Cristianos y Playa de Las Vistas

    Los Cristianos

    Un village de pêcheurs devenu le centre touristique du sud, avec une promenade en bord de mer, une plage urbaine et une bonne ambiance. C'est aussi le port des ferries pour La Gomera.

  2. Costa Adeje y Playa del Duque

    Costa Adeje

    Le tronçon le plus soigné du littoral sud, avec de larges plages, une promenade en bord de mer et de nombreux services. Un endroit agréable pour un après-midi de plage.

  3. Barranco del Infierno

    Adeje

    Un sentier de randonnée jusqu'à une cascade, au fond d'un ravin, à la périphérie d'Adeje. L'accès est limité et exige une réservation préalable, alors organisez-vous à l'avance.

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  4. Observation des cétacés

    Los Cristianos

    Les eaux entre Tenerife et La Gomera sont un bon endroit pour voir des globicéphales et des dauphins lors d'une sortie en bateau. Choisissez une entreprise qui respecte les critères d'observation responsable.

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Jour 7 · Excursion d’une journée

La Gomera

1 étape

  1. La Gomera

    L'île voisine est à environ 50 minutes en ferry rapide depuis Los Cristianos jusqu'à San Sebastián de La Gomera. Son joyau est le parc national de Garajonay, une forêt de lauriers classée au patrimoine mondial, avec des points de vue et des sentiers dans la brume. De nombreuses agences proposent une excursion avec ferry et circuit en autocar, ce qui évite de conduire sur ses routes sinueuses. Réservez à l'avance et vérifiez l'horaire du dernier ferry de retour.

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Tenerife

Où dormir à Tenerife

La Laguna

Pour dormir dans une ville à la vie universitaire, avec un centre historique et des bars, à quelques minutes de l'aéroport de Tenerife Nord et avec un tramway vers Santa Cruz.

Puerto de la Cruz

Une bonne base pour le nord : ambiance locale, promenade en bord de mer, et à proximité de la vallée de La Orotava, du Teide et de Garachico. Plus frais et plus vert que le sud, avec moins de soleil assuré.

Costa Adeje

Plages, promenade en bord de mer et hébergements de tous types, à environ 15 minutes en voiture de l'aéroport de Tenerife Sud.

Santa Cruz de Tenerife

Une base urbaine, bien desservie par le bus et le tramway, avec des boutiques, des restaurants et le port tout proche. Pratique si vous ne voulez pas trop conduire.

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Autres itinéraires : Tenerife

Aéroport Tenerife Norte-Ciudad de La Laguna (TFN)Rejoindre le centre-ville

Questions fréquentes

Sept jours, est-ce trop pour Ténérife ?

Non, l'île offre beaucoup de variété : haute montagne, forêt, côte et villages historiques. Une semaine permet de la voir tranquillement et de faire une excursion à La Gomera.

Vaut-il la peine de changer d'hébergement pendant la semaine ?

En voiture, ce n'est pas nécessaire. Vous pouvez dormir dans le nord la première moitié du séjour et dans le sud la seconde, pour raccourcir les trajets, mais ce n'est pas obligatoire.

Que faire s'il pleut ou s'il y a des nuages ?

Alternez : le sud et Costa Adeje ont souvent meilleur temps quand le nord est nuageux. Changez l'ordre des journées selon les prévisions.

Peut-on le faire sans voiture ?

C'est possible avec les bus et les excursions, mais Anaga, Masca et Las Cañadas se savourent mieux en voiture ou en visite guidée.

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