拉古纳
适合住在这座充满大学生活气息、有历史老城区和酒吧的城市，距特内里费北机场只有几分钟，还有有轨电车直达圣克鲁斯。
行程 · 特内里费岛
特内里费7天行程：每日详细安排
特内里费7天行程：泰德峰、拉古纳、阿纳加、克鲁斯港、马斯卡、洛斯希甘特斯、阿德赫海岸，以及前往拉戈梅拉的一日游。
- 7天
- 24个站点
- 15片区
这份7天行程专为首次到访特内里费的游客设计，适合想租车或参加跟团游览岛上精华的人。一周时间可以加入阿纳加和南部，节奏从容：泰德峰和城市之后，依次是绿意盎然的北部、西北部、阿德赫海岸和拉戈梅拉。
特内里费有两座机场。在特内里费北机场（TFN），TITSA 20路巴士前往拉古纳和圣克鲁斯，30路前往克鲁斯港，两条线路都是快线。在特内里费南机场（TFS），40路巴士开往洛斯克里斯蒂亚诺斯和阿德赫海岸，10路开往圣克鲁斯。343路连接两座机场，约需50分钟。如果抵达较晚或行李很多，出租车是最直接的选择。
贴士
- 租车能让你自由前往泰德峰、马斯卡和阿纳加；这些都是弯道很多的山路，请慢慢开，并预留比地图显示更长的时间。
- 岛上不同地区气候差异很大：南部通常阳光充足，北部则更多云、更凉爽。请带上可以层层穿脱的衣物和防晒霜，去泰德峰时尤其如此。
- 请提前预订泰德峰缆车；如果想登顶，还要提前申请登顶许可证；Barranco del Infierno（地狱峡谷）名额有限，也需要提前预约。
- 如果不想开车，参加前往泰德峰、马斯卡或拉戈梅拉的导游团，交通和入园事宜都能一并解决。
- 把南部的一天留到最后，那时你开车开累了：洛斯克里斯蒂亚诺斯和阿德赫海岸适合以轻松的节奏慢慢享受。
第 1 天
泰德峰与拉斯卡尼亚达斯
Roques de García y Llano de Ucanca（加西亚岩与乌坎卡平原）
拉斯卡尼亚达斯
沿着Roque Cinchado等岩石景观走一小段路，泰德峰就在背景中，非常适合拍照。即使不是徒步爱好者，也可以在这里轻松活动一下腿脚。
Vilaflor（维拉弗洛尔）
岛南部
沿南线公路下山离开国家公园时，这座被松林环绕的山间小镇是个安静的歇脚点，可以在这里用餐、呼吸新鲜空气，然后再回到海边。
第 2 天
拉古纳与圣克鲁斯
San Cristóbal de La Laguna（圣克里斯托瓦尔-德拉拉古纳）
拉古纳
被列为世界遗产的历史老城区街道笔直，有老宅和木质阳台。不妨悠闲地逛逛圣奥古斯丁街（calle San Agustín）和市中心的各个广场，再进几座教堂和内庭院看看。
Catedral de La Laguna（拉古纳主教座堂）
拉古纳
市中心一座宁静的教堂，是了解这座岛屿旧都历史的好去处。附近有咖啡馆和酒吧，可以先坐下喝点东西再继续行程。
Mercado de Nuestra Señora de África（非洲圣母市场）
特内里费圣克鲁斯
一座生鲜市场，摊位上有水果、奶酪和鱼，适合简单吃点东西或带些加那利特产回家。比起许多游客扎堆的海岸地区，这里更有地道的生活气息。
Auditorio de Tenerife（特内里费音乐厅）
特内里费圣克鲁斯
圣地亚哥·卡拉特拉瓦设计的白色建筑坐落在海边，是这座城市的现代象征。绕着它走一圈、拍几张照片就够了；如果有感兴趣的音乐会，请提前预订。
第 3 天
阿纳加：月桂林与北部海岸
Cruz del Carmen（卡门十字）
阿纳加
这里有游客中心、一条穿过月桂树林的短步道和一处观景台。如果清晨阴云密布，也不要灰心，这片森林自有独特的氛围。
Taganana y playa de Benijo（塔加纳纳与贝尼霍海滩）
阿纳加
一条蜿蜒的公路通向阿纳加北海岸的这座小村，周围是黑沙滩和礁石。这里非常适合面朝大海享用海鲜。
Playa de Las Teresitas（拉斯特雷西塔斯海滩）
圣安德烈斯
圣安德烈斯（San Andrés）旁的一片浅色沙滩，离圣克鲁斯不远，海面有防波堤保护。适合在一天结束时安心下水游个泳。
第 4 天
克鲁斯港与拉奥罗塔瓦
La Orotava（拉奥罗塔瓦）
拉奥罗塔瓦山谷
一座有着气派老宅、木质阳台和陡峭石板路的小城。老城区及其花园尤为出色，不到两个小时就能逛得很舒服。
Mirador de la Humboldt（洪堡观景台）
拉奥罗塔瓦山谷
可以眺望整个拉奥罗塔瓦山谷，泰德峰在远处，从镇上开车很近。天气好时，这里是一个值得顺路停一下的观景点。
Puerto de la Cruz（克鲁斯港）
Puerto de la Cruz（克鲁斯港）
北部历史悠久的旅游胜地，有海滨步道、迷人的老城区，比南部更有本地生活气息。马蒂亚内斯湖泳池（Lagos Martiánez）是塞萨尔·曼里克设计的海水泳池，天气好时很值得一去。
Jardín Botánico de Puerto de la Cruz（克鲁斯港植物园）
Puerto de la Cruz（克鲁斯港）
一座有两百多年历史的古老植物园，有巨大的树木和热带植物。逛一圈大约需要一个小时，适合悠闲散步。
第 5 天
加拉奇科、马斯卡与洛斯希甘特斯
Icod de los Vinos y Drago Milenario（伊科德洛斯比诺斯与千年龙血树）
伊科德洛斯比诺斯
北部的一座小镇，以龙血树（drago）闻名。这种树形状独特，是加那利群岛的象征。参观龙血树园耗时不长，镇中心也很适合散步。
Garachico（加拉奇科）
Garachico（加拉奇科）
这座海滨小镇在1706年火山喷发后重建，有安静的广场、海边的城堡和火山岩天然泳池。是品尝海鲜的好地方。
第 6 天
洛斯克里斯蒂亚诺斯与阿德赫海岸
Los Cristianos y Playa de Las Vistas（洛斯克里斯蒂亚诺斯与拉斯维斯塔斯海滩）
洛斯克里斯蒂亚诺斯
一座渔村发展成了南部的旅游中心，有海滨步道、城市海滩，氛围很好。这里也是前往拉戈梅拉的渡轮港口。
Costa Adeje y Playa del Duque（阿德赫海岸与杜克海滩）
阿德赫海岸
南部海岸最精心打理的一段，有宽阔的海滩、海滨步道和完善的配套服务。是度过一个海滩下午的舒适之选。
第 7 天 · 一日游
La Gomera（拉戈梅拉）
La Gomera（拉戈梅拉）
邻近的这座岛乘快速渡轮从洛斯克里斯蒂亚诺斯前往圣塞巴斯蒂安-德拉戈梅拉，约50分钟。最精彩的是加拉霍奈国家公园，这片被列为世界遗产的月桂林里有观景台和笼罩在雾中的步道。许多旅行社提供包含渡轮和巴士游览的一日游，可以避免自己在弯道多的公路上开车。请提前预订，并确认最后一班返程渡轮的时间。
特内里费岛
特内里费岛住宿推荐
Puerto de la Cruz（克鲁斯港）
游览北部的好大本营：本地氛围浓厚，有海滨步道，离拉奥罗塔瓦山谷、泰德峰和加拉奇科都不远。比南部更凉爽、更绿，但晴天没那么有保障。
阿德赫海岸
有海滩、海滨步道和各类住宿，距特内里费南机场约15分钟车程。
特内里费圣克鲁斯
城市型住宿地，公交和有轨电车都很方便，附近有商店、餐厅和港口。如果不想长时间开车，这里很实用。
行程 · 特内里费岛
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3 天
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特内里费岛 5 日游
- 第 1 天 泰德峰与拉斯卡尼亚达斯
- 第 2 天 拉古纳与圣克鲁斯
- 第 3 天 克鲁斯港与拉奥罗塔瓦
- 第 4 天 加拉奇科、马斯卡与洛斯希甘特斯
- + 1 天
常见问题
特内里费玩七天会不会太久？
不会，岛上景观丰富多样：高山、森林、海岸和历史名镇。一周的时间可以从容游览，还能安排前往拉戈梅拉的一日游。
一周内需要换住处吗？
有车的话没必要。可以前半程住北部，后半程住南部，以缩短路程，不过也并非一定要这样做。
下雨或多云时怎么办？
灵活切换：北部多云时，南部和阿德赫海岸通常天气更好。请根据天气预报调整每天行程的顺序。
不租车也能玩吗？
靠公交和跟团一日游是可行的，但阿纳加、马斯卡和拉斯卡尼亚达斯自驾或跟导游游览会更尽兴。
图片来源
- Parque Nacional del Teide: Photograph by Mike Peel (www.mikepeel.net)., CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
- San Cristóbal de La Laguna: Jorge Franganillo, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
- Masca: H. Zell, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
- Acantilados de Los Gigantes: Falk2, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons